ladnie ladnie

Wez sie ogarnij chlopie, patrzac na to jak jesz widac ze nie masz zielonego pojecia o sporcie. Kanapki to mozna jesc na wycieczce do Czestochowy. Mam nadzieje ze ktos ci da bana albo ladnie sam przejedziesz do dzialu odzywianie i suplementacja. Zdrowia!!

No to bardzo ładnie. A jaki to tren ciupałeś jeśli można wiedzieć, a no i dawki. Teraz w jaki tren celować? Widziałem razak wypuścił niedawno tren więc jest większe prawdopodobieństwo, że działa jak należy. Czy wybrać po prostu atoma?

ziomus mnie rozbraja, tak jak reszta moich kolegow (gimaza) chcacych rzezbic, lecz tak naprawdze nie maja z czego... po prostu np. jeden wazy 65kg wzrostu 175, jest ladnie zbudowany wiecej miesnia niz sadla, ale nie wyglada mi zeby cos mozna u niego wyrzezbic, jedynie sciegna... i dlatego jak mu to powiedzialem robi mase. a do autora; rob mase bo [...]

ładnie ujęte :) To ci pomoże http://www.sfd.pl/Dynamika_i_si%C5%82a_-_jak_osi%C4%85gn%C4%85c-t236544.html http://www.sfd.pl/dynamika_w_boksie-t44807.html Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-10-05 22:36:25

No to jedziem Po pierwsze jesteś młody i przy robieniu masy ładnie będzie szla siła w górę Po drugie 4 dni treningowe to maks wystarczajco żeby pobudzić mięśnie ale nie za dużo żeby się przetrenować Moja propozycja na 4 dni treningowe Poniedziałek Klatka+barki+triceps (trening ciężki) Klatka Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8 Wyciskanie hantli skos [...]

ja tam widzialem lepszych :) ale ogolnei dobrze jest;] redukcje bym zrobil wycinke jakas ladnie by to wtedy wygladalo :)

Hej, Dieta (dział odżywianie) a do ćwiczeń interwały lub... Tutaj masz wstęp do rozgrzewki na treningu kung fu. :P (sam napisałem nie kopiowane) Bardzo ładnie traciłem fat z tym. Jak chcesz spalić trochę to spróbuj tego - Bieg (wolny) 2min - Bieg wymachy ramion (przod, tył, bok, na przemian,) każde po 1min - Bieg (wolny) 1 min - "zbieranie [...]

Bardzo ładnie, bardzo ja 3 razy próbowalem sobie zrobic fotke z Royem Harrisem, i aparat akurat w tym dniu się zepsuł

wszystko ładnie rozpisane omege daj po sniadaniu i posilku potreningowym

to juz calkiem ladnie :) ja sie zajawilem ostro normalnie bedzie rambo w lesie moze nawet jakiegos dzika za***ie dla zajawki:)

Wszystko ładnie, starannie i czysto rozpisane. Zapytam tylko o jedno: jak chcesz się przygotować bez nóg?? Pododawaj nogi, reszta wygląda dobrze. POZDRO

ok co do kofeiny z taka iloscia mozesz sprobowac. jakiej firmy masz johe? bo 10mg na porcje juz jest dosc ladnie odczuwalne... synefryne razem mozes zpolaczyc w stacku joha+kofa_synefryna, jednak wtedy na pierwszy raz obcialbym ilosc johy by sprawdzic reakcje organizmu

ładnie

Bardzo ladnie :) Zycze wiekszych sukcesow :)

ładnie tylko zmien fryzure bo mi sie taki zespol jak bekstrit bojs przypomina

No ladnie wyglada a jaki ma sprzet w tej piwni bo wlasnie tez jestem na etapie robienia silki w piwni i jestem ciekawy co by tam wzucic za sprzet aby tak wygladac jak twoj kolega :D

no no ładnie naprawde , ahh ten dibencozide złoty srodek

Dobry był kiedyś temat co kolesie zarzucili paszę dla świń+mleko,dorzucili mietka i ładnie ich rozsadziło w okolicach talii

ładnie-ciagle do przodu

przykładem moze byc Moris Green znakomity sprinter a wyglada ładnie